Archivo de la categoría: Control y Prevención del Estrés

Generación de estrés por sobrecarga de trabajo

El exceso de trabajo es una de las fuentes más comunes de estrés en el ámbito laboral. Esta situación se presenta cuando al empleado se le han asignado demasiadas tareas por realizar, o cuando el trabajo que se le encarga … Seguir leyendo

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Espíritu Positivo

Hoy comprenderás las ventajas de una mentalidad positiva y desventajas de una mentalidad negativa. Aprenderás a identificar los rasgos característicos de una persona positiva, los de una persona negativa. Asimismo, te daré algunas sugerencias que te permitirán pasar de una … Seguir leyendo

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¿ Cómo superar el perfeccionismo ?

Hoy te hablaré del aspecto negativo del perfeccionismo, de que manera afecta tu vida y el costo tan alto que estas pagando a consecuencia de todo esto. Te daré algunas sugerencias practicas con las que gradualmente podrás ir superando este … Seguir leyendo

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Prevenir la gastritis de forma efectiva

En el artículo del día de hoy te hablaré de la gastritis, te mencionare algunos de sus síntomas, y te haré algunas sugerencias que te pueden ayudar a prevenir este padecimiento; si ya padeces de problemas gástricos, te recomiendo que … Seguir leyendo

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Identificación de situaciones estresantes

En el artículo de hoy te hablare de la importancia de identificar todos aquellos factores tanto internos como externos que provocan que tu organismo eleve sus niveles normales de estrés,y como controlar cada una de ellas.

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